Selbstbehauptung und Selbstverteidigung

Workshop - Aktionswoche Orange the World

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Im Rahmen von Orange the World – 16 Tage gegen Gewalt laden wir herzlich zu diesem Workshop ein um die individuelle mentale und körperliche Verteidigungskompetenz zu stärken.
Selbstverteidigung beginnt im Kopf.
Daher werden wir uns auch mit unserer Wahrnehmung und innere Einstellung zu übergriffigem Verhalten auseinandersetzten.
Darauf aufbauend üben wir eine starken und selbstbewussten Körpersprache um uns durch Stimme und Gestik gut abgrenzen zu können.
Auch einfache Grundlagen der körperlichen Selbstverteidigung stehen auf dem Programm.
Ziel des Tages ist es Grenzverletzungen und Gewalt besser begegnen zu können.
Der Workshop ist für die Teilnehmerinnen kostenlos. Referent ist der erfahrene Selbstverteidigungstrainer Gerhard Rodigast vom Weißen Ring.
Leichte körperliche Einschränkungen sind kein Hinderungsgrund.
Der genaue Veranstaltungsort wird nach Anmeldung bekannt gegeben, er liegt zentrumsnah in Eckernförde, Parkplätze sind vorhanden.
Weitere Informationen und Anmeldung bei der Gleichstellungsstelle Eckernförde
annika.pech@eckernfoerde.de
04351 / 710 – 160